책을 읽고 싶지만 시간이 부족한가요? 효율적인 독서 습관을 만들고, 속독법과 요약법을 활용해 독서 시간을 단축하는 방법을 소개합니다!
1. 독서 습관이 중요한 이유
바쁜 현대인에게 독서는 필수적인 자기계발 도구입니다. 하지만 많은 사람들이 “시간이 없다”는 이유로 독서를 포기합니다.
효율적인 독서 습관을 가지면 다음과 같은 장점이 있습니다:
- 📚 짧은 시간에 더 많은 책을 읽을 수 있음
- 🧠 사고력과 집중력 향상
- 💡 새로운 아이디어와 지식 습득
- ⏳ 업무 및 학습 능률 상승
2. 바쁜 사람들을 위한 독서 습관 만들기
1) 하루 10분 독서부터 시작하기
처음부터 1~2시간씩 읽겠다는 목표는 부담이 될 수 있습니다. 하루 10분 독서부터 시작해 점점 시간을 늘려가세요.
2) 항상 책을 가까이 두기
언제든 읽을 수 있도록 책을 가까이 두는 것이 중요합니다.
- 📖 침대 옆, 가방 속, 회사 책상에 책 두기
- 📱 전자책 리더기(킨들, 리디북스) 활용하기
- 🎧 오디오북(윌라, 스토리텔)으로 이동 중 독서하기
3) 독서 시간을 루틴화하기
매일 같은 시간에 독서를 하면 습관으로 자리 잡습니다.
- 아침에 일어나서 10분 독서
- 출퇴근 시간(대중교통 이용 시) 독서
- 자기 전 30분 독서
4) 흥미 있는 책부터 읽기
억지로 어려운 책을 읽으면 독서가 지루해질 수 있습니다. 재미있거나 관심 있는 책부터 읽는 것이 중요합니다.
5) 독서 목표 설정 & 트래킹
명확한 목표를 설정하면 독서 습관을 유지하기 쉽습니다.
- ✔ 연간 12권 읽기 (한 달에 한 권)
- ✔ 주간 독서 목표 설정 (주 3회 독서하기)
- ✔ 독서 앱 활용 (Goodreads, 책 읽는 습관 등)
3. 속독법을 활용해 독서 속도 높이기
1) 지문을 손가락이나 펜으로 따라가기
눈이 한 곳에 오래 머무르는 것을 방지하기 위해 손가락이나 펜으로 줄을 따라가면서 읽으면 속도가 빨라집니다.
2) 서브보컬리제이션 줄이기
입안에서 단어를 따라 읽는 습관(서브보컬리제이션)을 줄이면 독서 속도를 2~3배 높일 수 있습니다.
3) 문장 단위로 읽기
단어 하나하나를 읽기보다는 문장 단위로 의미를 파악하는 연습을 하면 독서 속도가 빨라집니다.
4. 효과적인 책 요약법
1) SQ3R 요약법
독서 후 내용을 정리하는 SQ3R 기법을 활용하면 책의 내용을 더 잘 기억할 수 있습니다.
- Survey (훑어보기): 책의 제목, 목차, 굵은 글씨 확인
- Question (질문하기): 책에서 답을 찾고 싶은 질문 만들기
- Read (읽기): 질문에 대한 답을 찾으며 읽기
- Recite (말하기): 중요한 내용을 정리해 소리 내어 말해보기
- Review (복습하기): 24시간 이내에 한 번 더 요약 내용 복습
2) 3줄 요약법
책을 읽은 후 다음 3가지 포인트만 정리해 보세요.
- 📌 핵심 메시지
- 📌 가장 인상 깊었던 내용
- 📌 실생활에서 적용할 점
3) 마인드맵 요약법
책의 주요 내용을 마인드맵으로 정리하면 한눈에 보기 쉽습니다.