분류 전체보기15 핵심만 빠르게 끝내자! GTD(Getting Things Done) 업무 정리법 일이 쌓여서 정신없다면? GTD 방법으로 할 일을 체계적으로 정리하고 생산성을 높여보세요!1. GTD란 무엇인가?GTD(Getting Things Done)는 데이비드 앨런(David Allen)이 개발한 업무 정리 시스템으로, 머릿속에 있는 모든 일을 정리해 생산성을 극대화하는 방법입니다.GTD의 핵심 원칙:할 일을 머릿속이 아닌 신뢰할 수 있는 시스템에 기록작업을 작은 단계로 나누어 처리주기적으로 검토하고 정리2. GTD 실천 방법 5단계GTD는 수집 → 처리 → 정리 → 실행 → 검토의 5단계로 진행됩니다.1) 수집 (Capture)머릿속에 떠오르는 모든 할 일을 신뢰할 수 있는 시스템(노트, 앱 등)에 기록합니다.2) 처리 (Clarify)기록한 일들을 하나씩 확인하며 다음과 같이 분류합니다:즉시.. 2025. 3. 11. 아침 루틴이 인생을 바꾼다! 성공한 사람들이 실천하는 아침 습관 성공한 사람들은 어떻게 하루를 시작할까? 하루를 활기차게 시작하는 최고의 아침 습관을 소개합니다!1. 아침 5시에 기상하기많은 성공한 사람들은 아침 일찍 일어나 하루를 시작합니다. 애플의 팀 쿡, 테슬라의 일론 머스크도 새벽 5~6시에 일어나는 것으로 유명합니다.아침형 인간이 되면 다음과 같은 이점이 있습니다:남들보다 여유롭게 하루를 시작할 수 있음집중력이 높은 시간대에 중요한 일을 처리 가능스트레스 감소 및 정신적 안정감 증가2. 침대 정리로 하루를 정리정돈된 상태로 시작미국 해군 제독 윌리엄 맥레이븐은 "아침에 침대를 정리하는 작은 습관이 하루의 성취감을 높인다"고 말했습니다. 작은 성공이 모이면 더 큰 성공으로 이어집니다.3. 물 한 잔으로 몸을 깨우기수면 중에도 몸은 수분을 잃습니다. 아침에 물 .. 2025. 3. 11. 시간 관리의 핵심! 하루를 효율적으로 쓰는 방법 5가지 하루가 너무 짧게 느껴진다면? 시간을 효과적으로 활용하는 5가지 방법을 알아보세요!1. 1-3-5 법칙을 활용하라1-3-5 법칙은 하루 동안 1개의 큰 목표, 3개의 중간 목표, 5개의 작은 목표를 설정하는 방법입니다. 이렇게 하면 우선순위를 정리하고 중요한 일부터 처리할 수 있습니다.2. 포모도로 기법으로 집중력을 높이자포모도로 기법(Pomodoro Technique)은 25분 동안 집중하고 5분 휴식하는 방식입니다. 이렇게 하면 짧은 시간에도 높은 집중력을 유지할 수 있습니다.25분간 한 가지 작업에 집중5분간 휴식4번 반복 후 15~30분 긴 휴식3. 중요한 일은 아침에 먼저 처리하라우리 두뇌는 아침에 가장 맑고 집중력이 높습니다. 따라서 가장 중요한 일은 오전에 처리하는 것이 좋습니다.4. 디지털.. 2025. 3. 10. 이전 1 2 3 다음